Os benefícios da prática de mindfulness para o bem-estar dos estudantes

A prática de mindfulness tem ganhado cada vez mais destaque como uma ferramenta eficaz para promover o bem-estar emocional e mental dos estudantes. Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Onde, as preocupações com passado e futuro dão lugar a uma consciência avançada do “agora”. […]

Como lidar com o estresse escolar: estratégias para alunos e professores

O estresse escolar é uma realidade comum para muitos alunos e professores em todo o mundo. Pressões acadêmicas, sociais e pessoais podem contribuir para altos níveis de estresse, afetando negativamente o bem-estar e o desempenho de todos os envolvidos no ambiente escolar. Neste artigo, discutiremos estratégias eficazes para lidar com o estresse escolar, tanto para […]

A importância da educação emocional na saúde mental dos alunos

A saúde mental dos estudantes é um aspecto crucial para seu bem-estar geral e seu sucesso acadêmico. Neste artigo, exploraremos a importância da educação emocional nas escolas e como ela pode contribuir para o cuidado e o fortalecimento da saúde mental dos alunos. Por que a educação emocional é importante: A educação emocional vai além […]

Como saber se o seu filho está sofrendo bullying e o que fazer?

O bullying é um problema sério que afeta muitas crianças e adolescentes em todo o mundo. Pode ter um impacto devastador na saúde mental e no bem-estar emocional das vítimas, além de interferir no seu desempenho acadêmico e nas relações sociais. Como pais, é fundamental estar atento aos sinais de que seu filho pode estar […]

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